Gesund im Arbeitsalltag · Kneipp
Beim Wassertreten werden die Beine kurz in kaltem Wasser bewegt. Das kann sich erfrischend anfühlen, ist aber keine Behandlung für Gefäß-, Herz- oder andere Erkrankungen.
Praktische Anwendung
- nur anwenden, wenn du dich gesund und warm fühlst
- kurz beginnen statt lange im kalten Wasser zu bleiben
- bei unangenehmem Kältegefühl, Schmerz oder Taubheit sofort beenden
- anschließend Beine abtrocknen und durch Bewegung wieder erwärmen
Bei ausgeprägten Durchblutungsstörungen, offenen Wunden, Gefühlsstörungen an den Beinen oder relevanten Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollte ein solcher Kältereiz vorher medizinisch abgeklärt werden.
Einordnung: Kneipp-Anwendungen sind kulturell und als Wellness verbreitet. Die hochwertige klinische Evidenz für spezifische therapeutische Wirkungen des Gesamtsystems ist begrenzt.
