Krankheitsbilder & Hausmittel · Sodbrennen
Gelegentliches Sodbrennen lässt sich oft mit einfachen Änderungen im Alltag beruhigen. Häufige oder starke Beschwerden sollten dagegen abgeklärt werden.
Was du zuhause versuchen kannst
- kleinere Mahlzeiten statt sehr großer Portionen
- nach dem Essen nicht direkt hinlegen
- späte, sehr fettreiche Mahlzeiten reduzieren
- individuelle Trigger wie Alkohol, Nikotin, sehr scharfes Essen oder viel Kaffee beobachten
- bei nächtlichen Beschwerden den Oberkörper leicht erhöht lagern
Milch, Natron und andere Klassiker?
Milch hilft nicht zuverlässig und kann durch Fett Beschwerden sogar fördern. Natron sollte nicht regelmäßig als Hausmittel eingesetzt werden. Bei gelegentlichen Beschwerden können Apotheke oder ärztliche Praxis zu geeigneten Mitteln beraten.
Abklären: Schluckbeschwerden, Blut im Erbrochenen, schwarzer Stuhl, ungewollter Gewichtsverlust, starke Brustschmerzen oder häufig wiederkehrendes Sodbrennen.
